进入冬季后，气温逐渐下降，这样的天气，有的人觉得凉爽舒服，有的人却出现膝盖或者是腰、颈部会不适、甚至疼痛，年龄越大这种体会越明显容易生病，为何天气寒凉有的人会腰腿酸痛？
天气变冷的时候，我们的身体为了保证重要脏器的血供，会将主要的血流流向躯干，保护重要脏器，四肢的血管会有明显的减少，人们的活动减少，在腰、腿部的血液循环会有明显的下降，所以会容易出现疼痛。以人群来说，老人、孩童、体质虚弱的人应特别注意照顾健康，否则很容易伤风感冒。以体质类型来说，气虚和阴虚体质的人也较容易生病。
天气变得寒冷以及气压的变化，会导致我们身体骨骼周边的肌肉、肌腱以及筋膜出现紧张，诱发炎症反应，导致疼痛。中医认为寒邪为阴邪，容易损伤人体的阳气，缺少了阳气的推动，则人体就会气血运行不畅，不通则痛；寒邪有个特点是使人体气机收敛，因而经络、筋脉、肌肉容易发生收缩、痉挛、拘急，不通则痛。寒邪又有向下走行的趋势，因此冷天不慎受寒之后，在人体的下半部分，即腰背部、腿膝部，易产生酸痛。平素腰背腿膝有旧伤或劳损的问题的患者，也容易在这个天气中旧疾复发，症状加重。
颈肩腰腿疼痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀以及功能受限为主的一组疾病。徐州澳洋华安康复医院疼痛康复科温馨提示您：颈肩腰腿痛以预防为主，采用正确的姿势；使用硬板软垫床；做好保暖，防止风寒、潮湿的侵袭；饮食适当。要避免静止性和运动性损伤，减轻身体负荷及劳损，根据自身的年龄，体质合理安排运动。对于发病患者不能带病锻炼，原则上先治后练，不能带病锻炼，带痛锻炼。颈肩腰腿痛一旦发病要尽早就医，以免延误病情，错过治疗时机。
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